-
Mediteren is een woord
Mediteren is een woord. Maar als jij zegt ‘ik mediteer’, dan weet ik niet wat je bedoelt. Ik weet zelfs niet wat ik er zelf mee bedoel als ik zeg ‘ik mediteer’. Gisteren bij voorbeeld. Ik heb gemediteerd. Maar onder de paraplu van die uitspraak: wat heb ik gedaan? Ik zat. Op een stoel. Ik…
-
Mediteren is mixen
Het mediteren dat ik doe is een soort mixen, of het toelaten van een soort mixen. Er is dát waar ik met opzet op focus, zoals een bewustzijn van ademhalingservaringen of van lijfelijke gewaarwordingen (bv door licht te bewegen). Dat is 1. En dan is er alles wat daartussen, daardoor, eroverheen, in de plaats komt,…
-
Het Z-woord
[Als je liever luistert naar dit artikel, dan klik dan HIER] Zelfzorg, dat is een woord dat ik de laatste maanden vaak gebruik (enkel in gesprek met mezelf, in mijn dagboek). Ik gebruik het en ik ben er dan tegelijkertijd gegeneerd over en eens opgeschreven wend ik me er snel van af. Het is geschreven, nu snel over…