-
Mediteren = Proberen
Er zijn enkele dingen die ik standaard doe bij een sessietje formeel mediteren.. Ik zet mezelf op een kussen. Ik stel 30’ in op een timer. Ik kijk schuin naar beneden (ik mediteer met de ogen open). Ik denk even na over wat ik ga doen. Ik neem me een aantal dingen voor (en ik…
-
Is mediteren ‘zen’?
Is mediteren zen? Voor mij is mediteren een soort werken. Je werkt er de hele tijd aan om open te staan voor wat gebeurt. Wanneer je bv de ademhalingsgewaarwordingen kiest als brandpunt van je aandacht, dan werk je eraan om dat voor elkaar te krijgen: de aandacht verbinden met die gewaarwordingen. ‘Hoe krijg ik dat…
-
Hoop en ongedierte
Een mens, prachtig. Een mens, ongedierte. Dat dacht ik op een avond, in de auto, terwijl ik in de Ferrerlaan in Gent reed, dichtbij het Van Beverenplein. Die dag – of de dag ervoor – had ik een rijke ervaring gehad van een mens. Ik ervaarde iets prachtig in en van die mens. En dan,…